1 ഫാറ്റ് – ഫാറ്റ് എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ത്തന്നെ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല എന്നു പറയാന്‍ വരട്ടെ. ഫാറ്റ് എപ്പോഴും നമുക്ക് ദൂഷ്യം മാത്രം ഉണ്ടാക്കുന്നതല്ല. ഒരു ബാലൻസ്ഡ് ഡയറ്റില്‍ എണ്ണയ്ക്കും പങ്കുണ്ട്. ഒലിവെണ്ണ, കാസ്റര്‍ ഓയില്‍ എന്നിവ മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കും.2 മോലാസസ് (ശര്‍ക്കരപ്പാവ്‌) – ഷുഗര്‍ കുറഞ്ഞ അളവില്‍ കാണപ്പെടുകയും മള്‍ട്ടി വൈറ്റമിനുകള്‍ ധാരാളം കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇതിലെ മഗ്നീഷ്യം മലശോധന എളുപ്പത്തിലാക്കും.3 ജിഞ്ചര്‍ ടീ , മിന്റ് – ദഹനത്തെ ഏറെ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇഞ്ചിയും മിന്റും. […]Read More
